På mange måter er det psykologiske aspektet viktigst for langsiktig vekttap, og trolig den mest verdsatte component.Studies som sammenligner den psykologiske karakteristikker av mennesker som har holdt vekten nede til folk som har gjenvunnet vekten, ser klare forskjeller mellom disse to gruppene. For eksempel, en studie som så på 28 overvektige kvinner som hadde mistet vekt, men gjenvant vekt på at de hadde mistet, sammenlignet med 28 tidligere overvektige kvinner som hadde mistet vekt og opprettholdt sin vekt i minst ett år og 20 kvinner med en stabil vekt i sunne området, fant kvinnene som gjenvunnet vekten: Hadde en tendens til å vurdere egen verdi når det gjelder vekt og form Hadde en mangel på årvåkenhet med hensyn til vektkontroll hadde en dikotom (sort og hvit) tenkestil Hadde tendens til bruker å spise for å regulere mood.
The Forskerne konkluderte: Resultatene tyder på at psykologiske faktorer kan gi noen forklaring på hvorfor mange mennesker med fedme gjenvinne vekt etter vellykket vekttap. Denne studien ble gjort på kvinner, så det gjenspeiler noen av de spesifikke psykologiske problemer kvinner har, men gjør ingen feil her mennene har også sine egne psykiske problemer som kan sabotere sine langsiktige vekttap innsats.
(6) Andre studier på menn og kvinner finner psykologiske egenskaper slik som å ha urealistiske vekt mål, dårlig mestring eller problemløsning ferdigheter og lav selv effekt ofte spå fiasko med langsiktig vekttap.
(7) På den annen side, psykologiske trekk som er felles for mennesker som opplevde vellykket langsiktig vekttap inkluderer ... en intern motivasjon for å gå ned i vekt, sosial støtte, bedre mestringsstrategier og evne til å håndtere livet stress, selv effekt, autonomi, forutsatt ansvar i livet, og samlet mer psykologisk styrke og stabilitet.
(8) Hovedpoenget med denne delen er å illustrere at psykologi spiller en viktig rolle i å avgjøre om folk er vellyk
Galskap som virkelig har Works