Hvordan oppnå varig vekttap Part 2

ket med langsiktig vekttap. Hvis det ikke s adressert som en del av den overordnede planen, kan det være faktoren som gjør eller bryter din suksess. Dette er imidlertid ikke et område de fleste ernæringsprogrammer kan tilstrekkelig takle og bør ikke forventes å. Men gjør de bedre programmene vanligvis forsøke å bidra med motivasjon, målsetting, og støtte. Hvis du ser deg selv i ovennevnte lister fra de gruppene som ikke klarte å opprettholde vekten på lang sikt, så vet du trenger å ta opp disse spørsmålene via rådgivning, støttegrupper, etc.

Don t forvente noe vekttap program for å dekke dette emnet tilstrekkelig, men ser for programmer som forsøker å tilby støtte, målsetting og ressurser som vil holde deg på sporet. Det sa sucker født hvert minutt Så hvorfor don t du ser denne type ærlig informasjon om realitetene i langsiktig vekttap oftere? La oss være ærlige her, å fortelle sannheten er ikke den beste måten å selge barer, shakes, bøker, kosttilskudd og programmer.

Helvete, hvis et mirakel alle som leser denne artikkelen faktisk fulgt den, og sendte den videre til millioner av andre mennesker som faktisk fulgte det, skaperne av nevnte produkter kan være i økonomiske problemer raskt. Men de vet også som mannen sa det sa sucker født hvert minutt, så jeg tviler på at de vil bli holdt opp om natten å bekymre seg effektene som jeg, eller denne artikkelen, vil ha på deres business.

So la oss oppsummering hva som har vært lært her: det store bildet realiteter varig vekttap og hvordan du kan se på et vekttap program og bestemme selv om det er for deg, basert på hva som har blitt dekket over: Permanent vekttap er ikke om å finne en rask løsning kosthold, men gjør en forpliktelse til endringer i livsstil som inkluderer ernæring og utøve noen vekttap program du velger må bestå Kan jeg spise sånn for resten av livet mitt? test, bør den vekttap program du velger til slutt lære deg hvordan du kan spise og være selvforsynt slik at du kan ta informerte langsiktige valg om ernæring.

Vekttap programmet du velger bør ikke forlate deg avhengig av kommersielle barer, shakes, kosttilskudd, eller forhåndslaget mat, for langsiktig suksess. Vekttap program du velger må ha en effektiv øvelse komponent. Vekttap program du velger bør forsøke å hjelpe med motivasjon, målsetting, og støtte, men kan ikke være en erstatning for psykologisk rådgivning hvis needed.ConclusionI ønsker å ta denne siste delen til å legge til noen ekstra poeng og klarhet. For det første, er de ovennevnte råd