Vekttap etter overgangsalder Er det mulig

Menopause er faktisk en av de verste tingene som kvinner bør forholde seg til i sin levetid hovedsakelig fordi de trenger å gå gjennom de mest uønskede omstendigheter. Men et annet problem som de trenger for å møte er at av vekttap etter menopause. Det er sant at kvinner som er i det stadiet enkelt få fett og problemet oppstår når de er forbi det øyeblikket og de ønsker så mye å riste den off.If du er en kvinne som er i overgangsalderen scenen allerede, er det altfor vanlig for deg å finne deg selv å få mer vekt.

Grunnen til dette har ingenting å gjøre med kostholdet stil eller ditt aktivitetsnivå. Enkelt sagt, er varierende hormon nivået den viktigste årsaken. Som østrogennivået faller av, kroppen da begynner å lete etter sine alternative kilder og det kan være litt overraskende på en del å vite at fettcellene deretter begynne å produsere østrogen. Vanligvis vil kroppen ikke gi slipp på en slik kilde, og alle disse skje på grunn av overgangsalder! Ideen om vekttap etter menopause spark i når du innser at kroppen din har fått avhengig av dine fettceller alt for tilskudd av østrogen som det gir.

I alle fall, vil du kanskje vurdere å snakke med legen din om HRT eller hormonbehandling therapy.Because mange ting skje under dette punktet i livet ditt, vil vekttap etter menopause må kreve at du gjøre masse årvåken arbeid og av Selvfølgelig tålmodighet. Stoffskiftet bremser ned i overgangsalder og som går for å vise at du virkelig vil måtte forholde seg til vekttap etter overgangsalderen for ganske lang tidsrom. Med riktig trening på daglig basis, kan du hindre at det happening.Here er et par viktige tips som vil hjelpe deg ut i ildprøven av vekttap etter menopause.

If du vet at du er den stillesittende type person, kanskje du ønsker å komme i bevegelse, slik at du kan presse gjennom med din ide om vekttap etter menopause. Finn ut øvelsene som passer deg og de som du vil virkelig nyte. Derfor, i stedet for å grue deg tid til trening, vil du føle gleden i å utføre dem. Gjøre disse øvelsene i 30 minutter daglig. Styrketrening vil også være practical.Dancing er mye moro. Andre kan finne hage en givende aktivitet. Svømming er en annen morsom aktivitet for deg. Dessuten, hva aktivitet du kan tenke på å legge til rette vekttap etter menopause.

Talk til legen din og spørre rundt for en god ernæringsfysiolog. En ekspert må undersøke kostholdet ditt. Siden kroppen din har ganske bremset ned med sine normale prosesser, må du ta i god mat som en form for kropps replenishmen