Tredemølle Workouts

rlig.) Tenk på noe du d liker å gjøre og gjøre det mens du går på tredemølle. Du vil sannsynligvis ende opp med å trene lengre enn vanlig og brenne enda mer kalorier. # 4 Endre det opp hver MinuteOne av de beste måtene å holde stoffskiftet stoked er å kontinuerlig utfordre kroppen din. Hvis det aldri vet hva som kommer til å skje, kan det t treffe en øvelse plateau.To gjør dette, prøv å endre noe hvert minutt. Fremskynde ett minutt og bremse den neste. Deretter går enda raskere, så medium, deretter raskere, deretter sakte, etc.

Gå i to stigning for ett minutt, deretter fire neste, deretter 10, så en får du idea.Your kroppen vil ikke vite hva du kan forvente noe som betyr at det s alltid blir utfordret og kalorier brent, spesielt etter trening, vil være mye høyere enn om du bare gjøre samme gamle samme gamle routine.So de er 4 viktige måter å supercharge dine tredemølle forbrente kalorier. Prøv noen eller alle av disse 4 strategier og gjør deg klar til å cinch i det beltet. Anmeldelser