Forstå Karbohydrater og hvorfor du trenger dem

er gode til dette formålet som er frukt og grønnsaker som artisjokker og broccoli.Take litt tid og sørg for at du ser på karbohydrater og hva de kan gjøre for deg. Nøkkelen til å spise sunt er ikke å fjerne dem helt, men å velge hvilke som er den sunneste for deg!