Han vil se på deg hvert steg på veien, noe som gjør at du utfører hver øvelse riktig og sikkert, slik at du don t skade deg selv. Dette er viktig når du ønsker å beholde en personlig trainer.Your personlig trener bør ha du trener minst 4 dager per uke. Han vil også ha deg følge en rå og balansert meny program som smaker godt og er lett nok til å følge. Dette er viktig slik at du har lang levetid og consistency.A opplevd Ocean personlig trener vil ha deg å løfte vekter på en kontinuerlig basis. Løfte vekter toner musklene, og dermed øke stoffskiftet, slik at du kan knuse mer fett enn noensinne.
I tillegg bør du gjøre noen ekstremt intens stopp og gå cardio, kjent som intervall training.A godt eksempel på intervalltrening vil være å gjøre en rekke spurter, der du kjører 40 yards alle ut, så du går tilbake. Så snart du kommer tilbake til den opprinnelige startposisjon, du dash alt ut igjen. Denne type anaerob cardio vil sparke stoffskiftet i høygir, smelter fettet away.A god Ocean Personal Trainer bør også være super spennende og profesjonell. De bør være på gang, og det å tjene deg. Aldri skal han være en byrde for deg.
For mange personlige trenere i Oceanside snakke om seg selv og sine kunder blir lei av det. Du vil ha noen som er der for å presse deg og holde deg inspired.Last, men absolutt ikke minst. Din personlige trener bør å være i god form selv. Hvis han er ute av form eller fett, er det ingen grunn til at du bør la dette personlig trener for å hjelpe deg å komme i fantastisk form. Tross alt, en personlig trener som ikke praktiserer det de lærer bør ikke være i virksomhet. Så sørg for at din atletisk trener er det en del og har din beste interesse på heart.
I har sett mange personlige trenere i løpet av årene som bare don t vet hva de gjør. De er ikke sertifisert av noen kreditert byrå eller nasjonal organisasjon, slik som personlige trenere på 24 Hour Fitness og LA Fitness.Make at du personlig trener er pålitelig, profesjonell, støttende, og mest av alt gøy. Du må