også avgjørende for å utstyre personen med riktig kunnskap om sykdommen og dens behandling. Når det er gjort, må avslappende øvelser gis for å motvirke angrep angst. Dette hjelper kroppen bekjempe angst mens det fremdeles bygge up.Relaxing øvelser kan være dype pusteøvelser, yoga, meditasjon, akupunktur og mange flere. En måte å kanalisere energien og slippe spenningen fra kroppen er gjennom å engasjere seg i fysiske aktiviteter som jogging, basketball, volleyball eller bare gå.
Alt som betyr noe er at personen forstår hva han eller hun går gjennom, og at han eller hun er utstyrt med kunnskap og teknikker for å takle panikk og angst.
