A tap av kropps natrium kan resultere i varme kramper, som innebærer innstramming, kramper og muskelkramper. Det er ingen tap av bevissthet, men betydelig smerte og discomfort.Heat utmattelse blir varslet med svimmelhet, svakhet, utmattelse, kvalme og oppkast i en tidlig fase. Vanligvis huden er fuktig og spylt, men det kan også være tørr. Temperaturen er høy og muskelkramper kan også være tilstede. Hvis ikke behandles, kan heteslag resultere i delvis eller total bevisstløshet, og føre til varme stroke.Heat stoke er ledsaget av ekstremt høy feber, forvirring, rykninger, kramper og koma.
Huden er varm og dry.Heat hjerneslag er en medisinsk krise og krever en lege oppmerksomhet. Personen skal evakueres til en medisinsk akuttmottaket så snart som mulig. I mellomtiden huden bør kjøles ved å bruke is eller kaldt vann, eller ved hjelp av en vifte. Hvis oksygen er tilgjengelig, bør det bli gitt. Ikke prøv å gi væske, som en person i varme strøk ikke kan være i stand til å swallow.Heat synkope, kan varme kramper og heteslag skal behandles ved at pasienten ligge ned i et skyggefullt område. Løsne tunge klær.
Gi vann å drikke og kjøle ned kroppen ved å bruke kalde omslag eller ved hjelp av en vifte. Personen bør hvile i to til tre timer før han gikk i noen activity.Heat relaterte problemer er vanligvis forbundet med atletisk aktivitet. De kan forebygges hvis folk vil gjøre following.Always bære lette løse klær når du trener eller gjør tungt arbeid. Ha kaldt eller kjølig vann tilgjengelig og drikke det ofte. Hvis du er i et annet klima, som er på ferie i et varmere område enn du er vant til, tillate deg selv å akklimatisere før du begynner å trene. Jobbe opp til intens trening gradvis.
Du trenger ikke å ta salt eller kalsiumtabletter. Kroppen sparer automatisk salt og kalsium hvis du drikker nok vann. Men hvis du er en person som har en tendens til å svette mye du bør bruke mer salt på mat.Du kan også