emme hvor mye lys som reflekteres, eller utføre en dobbel energi røntgen absorptiometry, eller en rekke mer kompliserte midler, eller du kan bare måle skinfolds hjemme med en caliper. Jeg tror vi begge vet hvilket alternativ du kommer til take.The skinfold Metoden er enkel, relativt presis og veldig enkelt å gjøre. Du bare klemme en hudfold fra visse standardiserte punkter på kroppen din og måle tykkelsen på at fold med calipers å bestemme underhudsfett tykkelse.
Disse målingene blir deretter omgjort til en prosentandel gjennom noen ligninger, slik at du med en god ide om hva prosentandelen er. Best av alt? Den er utrolig billig og lett i forhold til å gå til naturfagrommet. Anmeldelser
