Det første trinnet er høringsprosessen der du er veid og en beregning gjort av body mass index (BMI). Andre muligheter kan bli diskutert i tillegg; mesotherapy (https://www.vfhcinc.com/procedures.html) og /eller Fastin kan være noen av disse emnene discussed.After første konsultasjon, vil du også ha en planlagt besøk med en lege på medisinsk klinikk for å forsikre seg om at du er i god helse, eller at du må ha spesielle hensyn med i vekttap plan.As del av individuell diett plan, en medisinsk vekttap programmet inneholder også treningsinstruksjonene.
For noen vekttap plan for å være effektive trenger du å trene i tjue minutter minst tre ganger i uken. Hvis du ikke er vant til å trene, vil programmet lede deg inn i dette starter du med enkle øvelser som gradvis vil øke i intensitet og antall minutter du tilbringer trener hver dag.Du vil også motta coaching og veiledning du trenger for å holde du kommer til når tidene blir tøffe på diett og du vil gå tilbake til gamle måter. Ta vare på psykisk velvære er en del av et medisinsk vekttap programmet. Å ha en positiv holdning til vekttap er veldig important.
The personell ved klinikken du bruker vil hjelpe deg å sette realistiske mål for vekttap og vil jobbe med deg for å hjelpe deg å oppnå disse målene. For eksempel, hvis du ønsker å miste 40 pounds i en måned, vil de anbefaler deg at for å nå dette målet vil være å sette din generelle helse på risk.Once du begynne å følge dietten på en medisinsk vekttap program (http: //www.vfhcinc.com/medical.html), kan du gjøre regelmessige besøk til klinikken for å veie inn og sjekke med rådgivere som til fremgangen.
Du kan også snakke med disse personene via telefon eller på nettet hvis du ikke er i stand til å faktisk gå til klinikken så mange av disse programmene er tilgjengelig online.The målet om en medisinsk vekttap programmet er atferd modifikasjon i typer matvarer som du spiser og hvor mye du forbruker på en sittende. Gjennom programmet vil du lære fordelen av å drikke