Det er ikke for sent for frokost

vurdere dine prioriteringer og gi deg selv en ekstra 5 10 minutter å kickstart vår dag med frokost. Husk, det er ikke for sent! Frokost bør gi en tredjedel av dagens s næringsstoffer og inkluderer lowfat meieriprodukter, hele korn, frukt og protein. Tenke utenfor de tradisjonelle valgene når du bestemmer hva du skal spise for breakfast.

Here er noen raske, enkle frokost ideer for å få dagen startet: Piece of frisk frukt Måltid erstatning bar eller drikke en halv peanøttsmør og gelé sandwich halv bagel eller en skive toast smurt med peanøttsmør En skive left pizza Cup of instant frokostblanding Cottage cheese yoghurt (og du kan sprenge med hvetekim eller granola) Kokt egg En håndfull tørket frukt eller nøtter Anmeldelser