3) Velg din egen kan være en veldig god måte å få billige lokale råvarer for den freezer.4) Hvis du ikke klarer å dyrke din egen ferske råvarer for en eller annen grunn, og du vet om noen som dyrker sin egen, tilbud om å kjøpe deres overskudd (det er alltid overskudd) eller handel med dem for eksempel noen spirer du har vokst (se nedenfor) 0,5) Når ser du noe på tilbudet forberede den og fryse it.6) Kjøpte frosne grønnsaker og frukt kan ofte være billigere og det er ingen wastage.7) sprouting er en virkelig flott måte å få svært næringsrik, fersk mat for pennies.
Spirer kan dyrkes hele året i ditt kjøkken (stor eller liten), tar opp nesten ingen plass, ikke dyrt utstyr, og ved siden av ingen tid som trengs. Dens så enkelt som ABC. Spirer virkelig er fantastisk som de kan brukes i supper, salater, gryteretter, og røre frites, de er ekstremt allsidig. Det er mulig å spire alle frø, hele korn, bønner og linser (lett å fordøye når spises på denne måten) 0,8) Kjøpe friske urter er dyrt, så starter en urtehage, tar de opp lite plass og er dekorative. Urter se bra ut og vil spare deg en formue, medisinsk og kulinariske klok.
Hvis du ikke har en hage du kan dyrke urter i blomsterkasser eller i potter innendørs og /eller utendørs. Urter er svært nyttig som en del av enhver helse-programmet. Bruk dem friske, fryste eller tørkede urter i matlaging eller for å gjøre teas.9) Glem hypen unngå noen ting med masse fancy innpakning som ender opp i hyllen, som bare er bortkastet money.10) Spise mer bønner og linser med korn som ris (for å få protein) og kutte ned på kjøtt kan hjelpe budsjettet, er sunnere og øke forventet levealder. Bean og linser er billig, svært allsidig og bra for you.
11) Komme sammen med tre til fire venner, for å dele kostnadene for å kjøpe ting i bulk, er dette en veldig god måte å kutte kostnader. Forskjellen i kostnadene for å kjøpe noen brun ris for eksempel i små pakker i