Med all denne informasjonen tilgjengelig nå dine vekttap mål kan skje, og det er et par nye topp selger vekttap bøker som kan hjelpe deg å gjøre it.The første bok å nevne heter; Kaller ikke dette at 1020, det ingen diett vekttap løsning, av David Zinczenko. Denne boken forteller om hvordan du kan planlegge din calories bedre ved å vite hva du `re spise. Den anbefaler visse restauranter enn andre, og lærer deg hvordan du kan spise smartere, spesielt når du `re spise ute og forbruker ta ut matvarer. Denne boken er perfekt for reisende fordi ofte hurtigmat er de eneste tilgjengelige option.
The GI Diet reviderer; Det grønne lyset vei til varig vekttap revidert og oppdatert av Rick Gallop er en annen bestselger. Denne boken viser deg hva rødt lys matvarer er, gule lys matvarer og grønt lys matvarer. Sette mat i perspektiv hjelper deg å forstå og gi deg selv grenser når du velger mat valg.Tjenesten Mayo Clinic diett journal, av vekttap eksperter ved Mayo Clinic er en bok skrevet av et team av fagfolk innen vekttap. De snakker om å holde styr på hva du spiser og sette mål som er realistiske. Den drøfter også ideen om å bryte dårlige vaner og danne nye seg.
Den South Beach Diet Supercharged raskere vekttap og bedre helse for livet, av Joseph Signorite PhD. Er en bok som berører på South Beach dietten og alle dens elementer? The South Beach Diet har eksistert i mange år og ble utviklet av en lege. Mange kjendiser har prøvd denne dietten, og sverger at det fungerer. Det innebærer å spise visse matvarer, og bruker porsjonskontroll å jevne ut mat cravings.The Ti Vaner av naturlig slanke mennesker av Jill Podjasek, er en bok som ser ut som en morsom å lese. Dekselet er lyse og lekne og fristende å lese.
Boken forteller om viktige punkter å nå optimal vekttap og tilbyr undervisning som kan endre oppfatninger og holdninger om å miste weight.These bøker er på den nye og bestselger-listen. De er bare guider; det er mange andre vekttap bøker å velge mellom. Når du velger en bok, sø