Lær om Amino Acids

kroppsproteiner, og er nødvendig for dannelsen av tannemaljen protein, elastin og kollagen. Det er også kjent for å hjelpe fordøyelsessystemet og tarmkanalen fungere mer smoothly.Phenylalanine kommer i to former som speilbilder av hverandre. L phenylalaine har næringsverdi og D fenylalanin har smertestillende og depresjon lindre properties.Tryptophan er mest kjent som Thanksgiving Day humør alleviator.

Men i tillegg til å være kjent som en naturlig middel, tryptofan bidrar også til å kontrollere hyperaktivitet, lindre stress, undertrykke appetitten og øke frigjøringen av vekst hormones.Out av disse, de første tre, leucin, isoleucin og valin er oftest omtalt som den forgrenede lenket aminosyrer eller BCAA og er av særlig betydning på grunn av deres evne til å gi kroppen med ca 70 av dens nitrogenbehov. Alt sammen, kan en hvilken som helst godt balansert aminosyre supplement vise seg å være svært effektiv for de som ønsker å maksimere deres inntak av protein med minimalt kalori cost.

Amino syrer er avgjørende for den menneskelige kropp. Vitenskapelig, produserer kroppen over 50.000 proteiner og mer enn 15.000 enzymer. Aminosyrer er ikke bare ansvarlig for produksjon av enzymer, men også for den viktige rollen de spiller i å normalisere stemninger, konsentrasjon, aggresjon, oppmerksomhet og søvn. Når protein er fortært, er det brutt ned til aminosyrer. Så hver enkelt aminosyre brukes til å opprette de nødvendige proteiner og enzymer kroppen din trenger. En av de mest kritiske enzymer for det menneskelige legeme som aminosyrer skape omfatter fordøyelsesenzymer.

Fordøyelsesenzymer bryte ned proteiner som en person forbruker og gjør dem til aminosyrer. Whewwe omtrent gjorde en full 360 der, men vitenskap og forskning har vist at å få nok aminosyrer i ens kosthold er en viktig faktor i å opprettholde generelt god nutrition.When kjøpe aminosyrer være sikker på at du forstår hva du får. Prøv å være klar over mis ledende etiketter. Noen produserer storfekjøtt opp sine label beskrivelser for å gjøre sine produkter ser utrolig, når i all Aktualitet de er noen ganger bare en tablett form av protein pulver og kalsium med liten eller ingen aminos.

Prøv denne enkle testen for å etablere en forskjell mellom det gode og dårlige. Bite i en tablett. Det bør være bitter og kvalmende. Hvis det smaker godt så kaste det bort fordi du Arent få aminosyrer! Sørg for at du finner en aminosyre produkt med de grunnleggende og indispendsable aminos som du trenger, så vel som de andre du