Denne urten fungerer som et middel, og er et effektivt middel for å slåss mot søvnløshet. De aktive ingrediensene som finnes i Valerian rot er også ansvarlig for å slappe av glatt muskelvev og også deprimerende det sentrale nervesystemet. Det virker som om det ikke er enkelt komponent av vendelrot som er fullt ut ansvarlig for alle sine beroligende aktivitet. I stedet er flere av de bestanddeler av vendelrot er ansvarlig for å forårsake den sedative effekten når kombinert sammen. Som andre vanlige sove hjelpemidler som ofte foreskrevet, fungerer vendelrot på samme måte.
Men besitter det en fordel i det faktum at det ikke medfører morgen grogginess som er ofte knyttet til resept sove medications.There har vært mange forskjellige studier gjennomført som alle har ført til troen på at vendelrot besitter fordeler for søvnløshet, angst, og stresset. Valerian er også svært nyttig for alle typer f søvnforstyrrelser, spesielt når disse søvnforstyrrelser er relatert til angst, nervøsitet, hodepine smerter, eller til og med fysisk og mental utmattelse.
Forskning har vist at vendelrot ikke bare er effektive i behandling av søvnløshet, men også til å redusere søvnlatens og natt awakenings.Valerian har vist seg å være stor for hjerte, lunger, lever, mage, og nerver og hjernen. Det har også vist muligheter i å hjelpe med epilepsi, hysteri, migrene, og eliminering av ormer. Det gjør alle disse tingene fordi det virker å roe angst, muskelkramper, og nervøs spenning. I tillegg til evnen til å slappe av og ro, kan vendelrot bidra til å forbedre mental klarhet og koordinering.
En studie fant også at de personene som var hyperaktive var i stand til å konsentrere seg i lengre perioder av gangen med hjelp av valerian.Valerian er rik på kalsium, som gir den til evnen til å styrke ryggraden, nerver og hjerne. Denne urten er også høy i magnesium og mangan. Begge disse mineralene jobbe med kalsium for å bygge sunne bein og nervesystemet. Valeria