og ikke gjør det meste av løfte øvelser. Eller verre, kan du bli overtrening leggmusklene og ikke lar dem tilstrekkelig hvile og rekreasjon tid som er virkelig når vi bygger muscle.Cut ned cardio til et par ganger per uke i de neste ukene, og du vil se mye større og raskere gevinster i leggmusklene.
