ridag i mellom hver av disse treningsøktene, gir du deg selv en masse utvinning tid. Og for hardgainers er det veldig viktig å være i stand til å virkelig fokusere på gjenvekst og reparasjon, fordi dvs der muskel gevinst kommer from.In hardgainer Project X programmet, som Im bruker akkurat nå, er det en litt annen tilnærming. Den bruker en serie spesielt utviklet hele kroppen treningsøktene som gjør treningen enda mer effektiv enn den delte rutine som jeg bare gikk over.
Men for den gjennomsnittlige hardgainer, bruker det øvre nedre trening av overkroppen kan virkelig gjøre en forskjell i gevinster som well.Enjoy den opplæring og følg med for mer Smart hardgainer tips! Smart hardgainer Andy Mikulka Anmeldelser
