Men ikke alle dietter er dårlig, faktisk er det noen virkelig gode helse og fitness planer der ute. Her er de siste slanking trender, hvorvidt de fungerer for deg er diskutabelt fordi hva som fungerer for en person kan aldri fungere for en annen rett og slett på grunn av kroppens kjemi. Så den eneste måten å vite sikkert om en diett vil fungere er å prøve it.
The Biggest Loser DietInspired av den populære TV-show som setter folk mot hverandre for å tape mest vekt i håp om å vinne en stor pengepremie, denne dietten fokuserer på daglige måltid planer, dagligvarehandlelister, treningsprogrammer og holde en journal for å følge utviklingen din og holde deg motivert. Mens hjemme du ikke kan konkurrere om å vinne en pengepremie du kan sette dine egne mål og dermed skape en premie for deg selv hvis du kommer slik og slik goal.
Macrobiotic DietThis fokuserer på et enkelt måltid plan system som bare består av økologisk mat som hele vokst havre, hvete, og ferske grønnsaker og frukt. Ifølge makrobiotiske diett du er til å unngå all bearbeidet mat og innen fem dager kan du miste et gjennomsnitt på fem pounds samt senke kolesterolet. Makrobiotiske diett hevder også å forebygge og behandle over to hundre sykdommer og tilstander. Dette er på grunn av de naturlige produkter som fremmer naturlig helbredelse og generell helse fra innsiden out.
The Nutrisystem DietThe Nutrisystem diett er bare sånn av Weight Watchers, South Beach og Atkins typen dietter som fokuserer på en viss prosentandel av daglig inntak kommer fra spesifiserte matvaregrupper. Alle disse dietter alle har en linje av produkter de markedsføre og selge som er ment å samsvare med disse standardene og gjøre vekttap mer effektiv. Problemet med mange av disse er at fordelingen av kalorier, fett og slikt dont arbeide for alle kroppstyper. De er også ganske dyrt og vanskelig å holde følge med når ut i den virkelige verden.
Nutrisystem diett fokuserer på en kaloriredusert di