løpet av de siste 40 årene har bevis bevist at røyking skader kroppen. Røyking bidrar til hjertesykdom og økt forekomst av kreft i lungene og fordøyelsessystemet. Hvis du ikke røyker, ikke start. Avhengighet er reell. Hvis du røyker, stopp. Sjansene er gode for at noen foreløpige skader kan bli helbredet og eliminert etter 10 år ikke smoking.9. Gjør Definitive Decision Bestem for bedre helse. Det bevisst beslutning om jeg kommer til å gjøre hva det tar å få så sunt som mulig, er noe hver og en av oss må gjøre. Det vil ta tid og energi til å gjennomføre, men først må du ta avgjørelsen.
