Ideen bak fettforbrenning suppe dietter er å fylle deg opp på lo-cal suppe og flere bestemte matvarer. Suppe selv angivelig har fettforbrenning egenskaper. Execs avviser dette, og sier at enhver vektreduksjon oppnådd komme som følge av inntak av bare noen få kalorier, omtrent åtte hundre til 1000 kalorier for å være spesielt. Er jeg uttale at disse fett brenner suppe dietter fungerer for vekttap? Vel, svaret mitt kanskje. Kål suppe diett, som et eksempel, har blitt brukt av mange av oss for kortvarig vektreduksjon og er utad effektive.
Når du tar en bedre titt du oppdager at gresset er ikke nødvendigvis grønnere på den andre siden. Kroppen din vil alltid tape betydelig vekt når du seriøst redusere kalorier og mengden karbohydrater du spiser, men dette må ikke forveksles med vektreduksjon. Snarere vil du miste vann vekt og bli dehydrert, vil det ende opp i at du føler deg svak, har svimmelhet og besvimelse hvis blodsukkernivået går ned for mye. Hva mer, noe vann vekt du mister er ikke permanent, og gjenvant straks når du kommer tilbake til å spise noen ganger.
Hvis du trodde de 10 pounds du mister vil være permanent vektreduksjon, så er jeg lei for å dissatisfy deg, men det er rett og slett feil. i tillegg kan man også brenne muskelvev, så vel som vanntapet. Dette kan redusere stoffskiftet hastighet som gjør det enklere å sette vekten tilbake på som fett. Ikke bare vil du ha en langsommere metabolisme, men når du seriøst lavere hvor mange kalorier du forbruker du også fremkalle kroppen din til å bevare energi, som er lagret som spekk vev.
Samt alt jeg har diskutert, du må også ta i betraktning det uomtvistelig faktum at fettforbrenning suppe dietter kan ha overdrevet nivåer av natrium og MSG (mononatriumglutamat) og la deg lavt i obligatoriske næringsstoffer inkludert protein, kalsium og nødvendig trans syrer, samt noen obligatoriske mineraler og vitaminer. Noe annet å huske er hvis du trener når du er på en fettforbrenning suppe diett kan det