tak av bearbeidet eller junk food er en viktig årsak til forstoppelse. En umiddelbar reaksjon for de fleste er å nå for avføringsmidler for å hjelpe flytte innvollene uten å forstå at feil eller langvarig bruk av avføringsmidler kan føre til blødninger i tarmkanalen eller at kroppen kan bli avhengig av dem, og så er du ikke i stand til å ha avføring uten hjelp av en laxative.
Since langsiktig forstoppelse kan føre til mye av farlige sykdommer, er det viktig å gjøre et kolon renser en del av dere rutine, sammen med en fiberrikt kosthold som inkluderer frukt og grønnsaker, og vann å hjelpe til med gjen hydrering av kroppen.
