Growth av Yoga i Amerika Yogaer eksplosiv vekst er en refleksjon av hvor varmt denne løsningen har bli for kroniske smerter. En 2008 studie av Harris Interactive Service Bureau viser at 15,8 millioner mennesker praktiserer yoga, med nesten halvparten (49,4) av dagens utøvere som bruker yoga tilbehør som blokker eller stropper i forbindelse med deres praksis for å forbedre deres generelle helse. Mange sier at en lege eller terapeut anbefales yoga som en fordel hvis de var under behandling for kronisk smerte.
Med den relativt lave kostnader for yoga tilbehør som for eksempel videoer for privat praksis, er det ikke rart at dette billig og bevist lettelse for kroniske ryggsmerter har kappe. Yoga er ikke lenger bare et entall jakten, men en livsstil valg og en etablert del av vår helse og kulturlandskap, sier Bill Harper, utgiver av yoga Journal.
Scientific Research In 2005 forskere på konsern Health Cooperative og University of Washington sett på pasienter som lider av ryggsmerter og konkluderte med at yoga brukes i forbindelse med enkle yoga tilbehør var den mest effektive metode for lindring resulterer i den mest mobilitet og minst smerte. En lignende studie av West Virginia University fant at deltakere som fullførte en yoga program rapporterte signifikant lavere nivåer av ryggsmerter.
I tillegg Harvard Medical School konkluderte med at tankene kropp medisin inkludert yoga er den mest brukte og effektivt alternativ terapi for eksempel kroniske smerter som ryggsmerter. Yoga helbreder Back Pain Raskt Yoga fungerer på stretching og styrke, og nøkkelen til langsiktig helbredelse er styrke, sier Liz Owen, som studerte med BKS Iyengar, grunnleggeren av Iyengar yoga disiplin. Siden de følelsesmessige effektene av kronisk smerte er ofte ødeleggende, kan den beroligende, jording fordelene med yoga være svært terapeutisk.
Viniyoga er en tilpasset form for yoga som fokuserer på trege strekninger og dyp pusting og bruk av flere yoga tilbehør som blokker. Den brukes i mange medisins