Dette er en svært kraftig spiss bruke det! Diet Tips # 2Når planlegge dagen, opphold i nærheten av hva du normalt ville ha, bare velge elementene innenfor kalori rekkevidde for at måltid. Hvis frokostblanding er det du ønsker til frokost, for all del ha frokostblanding. Men hvis du liker å ha donuts, kan du ha 2 glaserte donuts for ca 400 kalorier. Hvis du liker å ha en salat til lunsj, har en salat. Men hvis du liker å gå til Burger King, har en Whopper Jr og en cola. Hvis din vanlige middag er bakt kylling og grønnsaker, nyt. Men hvis du liker pizza, har 2 skiver av pizza med en øl.
Med The 100 Calorie Diet, vil du gå ned i vekt mens du fremdeles spise den maten du liker! Diet Tips # 3Don t tenker i form av diett mat. Husk ingen matvarer er forbudt. Hvis du starter ut The 100 Calorie Diet prøver å frata deg av maten du elsker, er du sette deg opp for svikt. Planlegg måltider med mat du liker, bare sørg for å ha målt del av it.Diet Tips # 4Eat mer å gå ned i vekt. Hvis du er en av de personene som liker å spise store mengder mat, deretter studere The 100 Calorie Mat Counter for å se hva slags mat du liker som gir deg den største mengden for 100 kalorier.
Henviser til gratis mat og gratis oppskrift seksjoner for å lage en liste over de gratis mat du enjoy.Diet Tips # 5I vet du har hørt det en million ganger, og du kan bli syk av det, men her går. Sørg for å drikke vann. Hvor mye? Som et minimum, må du drikke ti, 8 oz. glass vann per dag. Hvorfor? Når du drikker nok vann du er mye mindre sannsynlig å være sulten. Og interessant nok, jo mer vann du drikker, jo mindre vann vekt du vil holde på kroppen din. Enda viktigere, hjelper vannet å filtrere ut urenheter i blodet og bærer avfall til nyrene for eliminering.
Vann er fantastisk for huden din, smører leddene og demper dine organer. Du trenger vann for å holde hjernen din fungerer som den skal, og for å transportere næringsstoffer inn og ut av cellene. Overbevist ennå? Vi håper det! Det neste spørsmålet er hva slags vann? Drikk bare flaske eller filtrert vann. Også prøve Perrier, club soda, selters eller