De fleste Effektiv Tilbake øvelser for å bygge muskler og styrke i rygg muskler
ps, sittende kabel rader, bøyde vektstang rader, lat nedtrekk, etc for å bygge muskler og styrke i ryggen. Du kan velge hvilken som helst tre av disse øvelsene og utføre tre til fire sett (inneholder åtte repetisjoner per sett). Anmeldelser
