Et par av alternativene du vil kjøre inn inkludere en døråpning trekke opp bar og en hake opp bar. Hva du kjøpe alt avhenger av hva du er ute etter å komme seg ut av dine workout.This del av utstyret har en intens øvelse for alle som ønsker å bygge flere forskjellige muskler. Noen av de muskelgruppene du kan bygge muskler etter inkludere biceps, skuldermuskler, brystmusklene, og mange av musklene på baksiden. Mengden av repetisjoner og sett du kan også påvirke hvor mye muskler du faktisk build.The bra om trekke opp linjene er at det er ingen begrensninger på hva du kan gjøre.
Hvis du kjøper en benk, er du begrenset til hvor mange plater du har. Selvfølgelig kan du alltid gå ut og kjøpe flere plater, men dette blir ekstremt dyrt. Med en trekke opp bar, du er bare begrenset til hvor mange repetisjoner og sett du kan gjøre. Dette gjør at døren på vidt gap for forbedring over time.It er virkelig den perfekte investering for alles hjem. Det er svært enkelt å lagre når du ikke bruker den, og du kan lett ta den med deg overalt. På denne måten hvis du har et forretningsmøte på et annet sted, kan du ta den med deg, og fortsatt få øvelse i om natten.
Og hvor lite av en del av utstyret er det, gir det en sjelden mulighet for deg til å trene flere muskelgrupper i ett exercise.If du kommer til å dra nytte av hva denne delen av øvelsen utstyr har å tilby, er det viktig at du forstår riktig posisjon for hvordan du plasserer bar i en dør måte og hvordan du skal trekke deg up.First du vil begynne med å anta en oppreist posisjon. Stå oppreist med begge hendene ved din side mens du unngår slouching eller overordnede ryggen. Du vil da heve hendene gripende baren mens velge om du ønsker å gjøre en indre stilling med hendene eller en ytre posisjon.
Deretter sakte heve deg til det ytterste for å suspendere deg over baren for et par sekunder. Deretter kan du senke deg selv og gjenta prosessen for uansett hvor mange repetisjoner du vil do.Despite det faktum treningsbransjen er stadig kommer ut