Fiskeolje tabletter og betydningen av høy kvalitet produktstandarder

Omega 3 fiskeolje tabletter kan redusere risikoen for hjertesykdom, slag og visse typer kreft. En daglig fiskeolje tablett bør forbedre fordøyelsen, redusere betennelse og muligens forbedre utseendet på huden din. I en fersk undersøkelse, fant forskerne at tre månedene av omega3 tilskudd forbedre fastheten av eldre menneskers skin.But, noen av fiskeolje tabletter på markedet inneholder kvikksølv, dioksiner, PCB og /eller frie radikaler. Dette er ting som vi ikke ønsker å sette i våre organer. Vi er utsatt for nok giftstoffer i luft, vann og behandles foods.

In For å være sikker på at en fiskeolje tablett ikke inneholder noen av disse giftstoffer, kan du sjekke produsentens hjemmeside og lese deres analysesertifikat. Den COA vil vise mengden av forurensninger som er til stede, hvis noen. Det vil også liste mengden oxidation.Oxidation, som er bare et annet ord for forringende, begynner å skje så snart som fiskerne trekke i fangsten. Hvis fangsten håndteres forsiktig, vil det være lite svinn. Hvis det er lov å legge på kaien i timer eller dager, vil det være mye spoilage.

If en fiskeolje tablett fører til at du må gjenta eller fishy smaker burps, så det er en høy grad av oksidasjon. Dette betyr også at kosttilskudd inneholder frie radikaler. Flytende kosttilskudd er tilbøyelige til å ha dette problemet, fordi de fortsetter å oksydere på grunn av lys og varme de er utsatt for. Hvis de er innkapslet, er det eneste oksidasjons som inntreffer før encapsulation.Manufacturers av fiskeolje tabletter kan sørge for at det er svært lite oksydasjon ved å ha en laboratorietest oljer. Det koster penger. Så kan du være sikker på at billige kosttilskudd ikke har vært tested.

If en produsent har en fiskeolje tablett analysert, vil resultatene bli lagt ut på sine nettsider. Dens et viktig salgsargument. Mange er klar over problemet med miljøgifter. De fleste er klar over problemet med oksidasjon. Det høyeste nivået av oksidasjon bør ikke overstige 17.As langt som forurensninger gå, COA bør si ingen oppdaget. Dvs rett ingen. Standarder satt av Rådet for Responsible Nutrition er ikke så strenge, men hvis en produsent virkelig ønsker å tilby høy kvalitet fiskeolje tabletter, så det bør ikke være noen forurensninger detected.

There er stor variasjon i mengden av omega3 fettsyrer som er tilstede i hver tablett fiskeolje. I de bedre kosttilskudd, en full 50 av oljene er omega3 fats.Most kosttilskudd inneholder mer DHA enn EPA, bør det motsatte er sant. DHA er langt mer viktig til hje