Forstå Your Body Fat

d 0,732 deretter legge 8,987. Second måle håndleddet og dele det med 3.140. Neste Mål midjen ved navlen og multipliser med 0.157. Etter at måle hoftene på det fulle punkt og multipliser med 0.249. Deretter måle underarmen på det fulle punkt og multipliser med 0.434.Now legge alle disse faktorene sammen for å finne din lean body mass. Neste ta din totale kroppsvekt og trekke nummeret du bare fikk (lean body mass) å finne kroppen fett vekt. Endelig du tar kroppen fett vekt x 100 og dividere med hele kroppen weight.The kroppsfett formel for menn er mye simpler.

Step en Ta din totale kroppsvekt multipliseres med 1,082 da ass 94,42. Neste trinn 2 måle midjen din og multiplisere det med 4,15. Lean body mass er trinn 1 trinn 2. Din totale kroppsfett vekt er. Din totale kroppsvekt minus lean body mass. Å finne kroppen raskt prosent er det siste trinnet. Kroppsfett vekt x 100 delt på total kropps weight.Once du har funnet ut kroppen fett prosentpoeng vil du vite hvor mye du trenger å tape. Sørg for at du mister kroppsfett trygt. Det er en helt naturlig pille som heter Lipoway å bidra til å støtte kroppen fett tap uten bivirkninger.

Anmeldelser