Omtrent halvparten av alle kvinner, og 25 prosent av amerikanske menn, mellom femti og sytti five viser tegn til en viss grad av osteopeni eller osteoporose. Bone er på sitt sterkeste når en person er i en alder av tretti. Etter denne alderen begynner bein å avta. Hos kvinner begynner denne nedgangen å akselerere i overgangsalderen. Hvis man ikke har samlet tilstrekkelig beinmasse i løpet av disse tidligere tider i barndommen, ungdomsårene, og tidlig voksen alder, hvis man mister det for fort i senere år, han eller hun er på en økt risiko for osteoporose.
Mange har inntrykk av at osteoporose er forårsaket utelukkende av en kalsium mangel. Derfor kan folk tror det kan bøtes på ved å ta kalsiumtilskudd? Men det er ikke helt riktig. Det er faktisk slik kalsium absorberes og benyttes av kroppen som synes å være den viktigste faktoren, faktisk ikke mengden av kalsium som forbrukes. Dessuten er typen av kalsium forbrukes viktig. Selv om kalsiumsupplement er viktig i håndteringen av osteoporose, andre hensyn må tas i betraktning.
Riktig balanse av magnesium, bor, kalium, folsyre og vitamin C, D, E og K, alt spille ekstremt viktige roller i kampen osteoporose, sammen med protein. Tjue Fem millioner mennesker, 80 prosent av disse er kvinner, i USA alene er rammet av osteoporose. Denne tilstanden kan dukke opp når som helst alder og er ansvarlig for mer enn 1,5 millioner frakturer årlig. Disse bruddene omfatter 300.000 hoftebrudd, ca 700000 vertebrale brudd, 250.000 håndleddet frakturer, og mer enn 300.000 brudd på andre nettsteder.
Anslagsvis $ 14 milliard er brukt hvert år ved sykehus og sykehjem i USA hvert år i direkte kostnader for osteoporose og relaterte fractures.There er tre hovedtyper av osteoporose. Type I er antatt å være forårsaket av hormonelle endringer, spesielt et tap av østrogen, noe som fører til tap av mineraler fra skjelettet til å akselerere. Type II er knyttet til kosttilskudd mangel, spesielt mangel på tilstrekkelig kalsium og av vit