100 Calorie oppskrifter og 100 Calorie Meals

Apr.21,2009 100 Calorie Oppskrifter og 100 kalori måltider fra 100 Calorie Diet! Skrevet av The 100 Calorie Girls Hi 100 kalori og The 100 Calorie Diet fans! Jeg synes det er en god dag for 100 kalori oppskrifter og 100 kalori måltider. HERREGUD! Hvordan kan du muligens ha en 100 calorie måltid? Susie sier, LETT! Du bygger ditt måltid rundt fri mat fra The 100 Calorie Mat Counter. GRATIS matvarer er de matvarer som er så lav i kalorier og /eller høy i fiber som du kan spise disse matvarene hele dagen lang og fortsatt gå ned i vekt.

Så uten videre lar få det i gang! 100 Calorie RecipesBangin Brushetta4 6 fedd hvitløk, hakket FRI1 ss løk, hakket FRI1 ss olivenolje 1004 6 Tomater, terninger FREEFresh Basil å smake FREEFresh Persille å smake FREEFresh Rosemary å smake FREESalt og pepper etter smak GRATIS Cup parmesan, revet 10012 Skiver av Baguette, 1 oz. Hver, ristet 1200Saute hvitløk og løk i olivenolje i 2 minutter. Sett til side for å avkjøle. I en medium bolle, legg tomater, krydder og ost. Legg avkjølt hvitløk og løk. Bland godt. Mest baguette skiver med blandingen. Serveres immediately.Makes tolv 100 kalori porsjoner.

Down Town Manhattan Clam Chowder1 Slice Bacon (1/2 oz. Ukokt) 1 001 stor løk, hakket FREE35 fedd hvitløk, hakket FRI1 Grønn paprika, hakket FRI1 Gulrot, hakket Mouse Free2 selleristilker, hakket FREE24 oz. Clam Juice FREE12 oz. Baby muslinger, Canned med juice, Hakket 30014 1/2 oz. Kan av Italian Style hakkede tomater FREE4 laurbærblad FRI1 ts tørket timian FRI1 /4 Cup fersk persille, hakket FRI1 /4 Cup Green Onion, hakket FRI1 /8 teskje timian FREESalt og pepper etter smak GRATIS I en stor suppe potten, lage mat bacon over middels varme til veldig skarpe.

Tilsett løk og hvitløk, stek under omrøring til de er møre. Neste legge grønn pepper, gulrot, selleri og kok i ca ett minutt. Legg musling juice, baby muslinger (med juice), tomater, laurbærblad og timian. Kok i 1 minutt. Reduser varmen til middels og la det småkoke i 30 minutter. Fjern laurbærblad. Til slutt rør inn resten ingredients.Makes fire 100 kalori porsjoner. Rask og enkel Spinach1 Can av spinat, drenert godt FREEGarlic Powder å smake FRI1 oz. av din favoritt ost, strimlet 100Preheat ovnen til 350 grader. Plasser drenert spinat i en liten ildfast form, dryss med hvitløkspulver.

Topp med ost. Bake i 30 minutes.Makes én stor 100 kalori serving.Variation: Bruk hermetisk asparges i stedet for spinach.For en Cool 100 Calorie Meal, Try My gratis suppe og 100 Calorie Salad Simple japa