sThose som bruker Power Plate for vekttap legge mange bevegelser til rutinen. For eksempel kan et utfall gjøres med bøyde ben på maskinen, holder positur i 30 sekunder og deretter øke holdetiden til 60 sekunder. Triceps kan arbeidet ved å holde på maskinen med hendene og løfter hoftene av av kanten av maskinen med albuene bent.There er mange andre rutiner som kan utføres med Power Plates, inkludert de fokusert på cellulitt reduksjon, stretching, overkroppen styrke, eller lavere kroppen styrke.
På grunn av sin allsidighet i forhold til andre hjem treningsutstyr, som en tredemølle, er Power Plate sannsynlig å bli et populært element, og mange vil vurdere sin høye kostnadene til å være verdt investeringen for fleksibiliteten. Anmeldelser
