Hevelse i ledd eller leddgikt som det er mer populært kjent kan være konstant og tilbakevendende. Betennelse fører til smerte og hevelse på grunn av små biter av brusk rive av. En mer vanlig form for leddgikt kalles slitasjegikt. Ofte forårsaket av nedbryting av brusk, rettet mot det hofter, hånd, knær og rygg. Selv Artrose er klassifisert som en ikke inflammatorisk artritt (ingen hevelse), hevelse sakte vises som leddgikt develops.2. Kosthold. Matinntak spiller en stor rolle i livet. Kroppen trenger næring for styrke og energi.
Men ikke alle matvarer er bra for kroppen; noen kan også sakte brytes ned i kroppen. Maten vi spiser er resultatet av hva som skjer med kroppen vår. Å spise usunn mat kan ta sin toll i god tid for det meste som resulterer i sykdom forårsaket av felles pain.3. Vekt. Vekt er også en av årsakene til smerter og plager som vi føler i våre ledd. Fedme fører til små tårer som bryter ned brusk. Bilde en kylling med en stor kropp på grunn av vitaminer og overflødig mat, føttene er så små at de kan t løfte seg selv opp lenger. Samme gjelder med en person, jo mer vekt de bærer, jo mer brusk bryter ned.
Det kan virke umerkelig i starten, men effekten skje i det lange løp. Det er et kjent faktum at å miste noen få pounds kan lindre smerte med minst 50 prosent for de fleste women.4. Diabetes. Diabetes øker risikoen for leddlidelser. En hyppig problem i å ha diabetes er Charcot s joint. Hovedsakelig påvirker føttene, skjer det på grunn av nerveskader forårsaket av felles deterioration.5. Ingen trening. Mangel på mosjon er også en viktig faktor i felles lidelse. Ledd, som Tinman i The Wizard of Oz, trenger olje eller i dette tilfellet næringsstoffer og mosjon.
Ømme ledd som don t får nok trening vil føre til de omkringliggende muskler til å bli skrøpelig. Ikke bare utøve bidra til å styrke leddene, det opprettholder også vekttap og holder kroppen healthy.6. Muskel tap. Tap av muskelmasse bidrar også til leddsmerter. Det er