som turgåing, sprinting, jogging, løping, sykling eller sykling, svømming, og mange andre er vanlige former for kondisjons training.Some folk har en tendens til å overdrive ting. Dette er grunnen til at mange av oss føler deg utrolig sliten på slutten av dagen. Det er her tilstrekkelig hvile og søvn inn i bildet. Det er like viktig at mens vi være aktive, vi også gi kroppen god tid til å lade opp og forynge. På denne måten kan vi nyte alle våre aktiviteter bedre, holde fokus for lengre perioder av gangen, og føler ung og levende alltid.
Bortsett fra dette, bør vi også prøve å opprettholde en solrik disposisjon, noe som virker så enkelt, men likevel kan gjøre så mye. Ved å være lykkelig, kan vi bekjempe stresset en kjent årsak til en rekke sykdommer og lidelser og leve livet vakkert. Anmeldelser
