Du vil oppleve suksess fordi som du oppnå hvert mindre realistisk vekttap målet ditt tillit vil bygge, og du vil føle et momentum som starter i livet ditt. Vil bidra til å sette realistiske vekttap mål du tydelig se dine prioriteringer. Resultatet av forståelse og fokus på målene dine er at du vet nøyaktig hva du må gjøre for å gjøre i dag en suksess. Du vet at en smultring er ikke viktigere enn å oppnå målet ditt. Du vet at en super sized lunsj ikke vil bevege deg mot målet ditt.
Ved å sette realistiske vekttap mål prioriteringer vil være veldig klar og selv om fristelser som er i sikte vil du ha fokus og styrke til å bare gå forbi. Dine realistiske mål blir drivkraften i livet ditt, og du vil føle dem propelling deg mot dine nye future.Realistic mål er kraftige og de blir kraftigere når du gjenta dem for deg selv og enda kraftigere når du skriver dem ned. Det tar bare noen få sekunder hver dag til å vurdere dine mål, men resultatene er livet endring. Årsaken dine realistiske mål blitt kraftigere er at ideen bak mål blir sterkere og mer intense jo mer du leser den.
Når du er i tvil, og som føler seg stresset eller engstelig huske følgende seks BES: Vær realistisk: Sett deg mål som du kan oppnå. Dont sette deg opp for svikt ved å fortelle deg selv at du vil miste 20 pounds i en uke. Sett deg mål som er realistiske, oppnåelige, og bærekraftig. Ikke gå i fellen med å prøve å miste mye vekt svært raskt. Regelen om å miste vekt sakte for å holde vekten nede er veldig sant. Et realistisk mål å starte med er å miste 1 tre pounds en uke. Du må tillate deg selv og kroppen din tid til å tilpasse seg den nye matvaner, livsstil og trening nivå.
Hvis du tenker på å miste vekt og slanking som et langsiktig livsstilen du ikke vil føle presset eller stresset av å måtte gå ned i vekt raskt. Når du setter realistiske vekttap mål vil du finne at suksess kommer raskere og som et resultat av din tillit vil