Rask lindring fra panikkanfall og angst!

. Jeg kunne ikke la noen vite! Når flyvertinnene nærmet meg jeg gjorde t ser opp og bare ristet min head.That var den lengste flyturen av livet mitt, selv om det var mindre enn to timer. Jeg hadde tenkt på å hoppe ut. Jeg tenkte på min familie, min kone og mine barn. Jeg prøvde å tvinge meg selv til å bare tenke på positive ting og, omtrent en og en halv time etter at panikkanfall startet time, det begynte å visne ... slowly.I var så glad og lettet. Jeg begynte å bekymre seg for at det ville komme tilbake! For resten av flyturen, ble panikk kommer mot meg eller gå away.

When jeg fikk på bakken jeg gikk rett til baren og drakk en dobbel av whisky.I fikk bagasjen min og gikk ut til bilen. Jeg skulle like Hvor i helvete gjorde det kommer fra! Så, plutselig, den prøvde å komme tilbake! Så jeg stappet det.Når jeg kom hjem jeg gjorde t fortelle min kone om it.In morgen alt så OK, og jeg la det sitte. Inntil panikkanfall returnert. Jeg couldn t komme inn på en heis. Jeg couldn t møte med forretningsforbindelser i et lukket rom. Jeg gjorde mye excuses.The neste årene var vanskelig å komme gjennom. Jeg prøvde alt jeg kunne.

Jeg visste hva de var nå, men jeg gjorde t vet hvordan du skal bli kvitt dem, før jeg falt over en bok som jeg kan t huske navnet av.Jeg gikk ned ved elven i min lille sportsbil å lese boken. Når jeg leser en beskrivelse av en person s panikkanfall, det gjorde meg gråte. Det hadde flere behandlinger, for det meste sinn arbeid og meditere, og noen setninger for å gjenta. Det tok en stund, men jeg følte umiddelbar delvis lettelse og encouragement.The panikkanfall var de skumleste tingene jeg noensinne hadde jobbet med frem til da, og tanken på dem kommer tilbake var chilling.

Men de har aldri did.Later, fant jeg ut at når du får disse tingene til å forlate du kan bli kvitt dem på vilje. Når du er på det punktet, frykten for angrepene retur mister det er makt, og du kan begynne å leve et fullverdig liv igjen.Du vil være OK ... skjønner ikke fortvil! Copyright 2009 Riley West Anmeldelser