s måltider per dag is1. Velvære. Sammendraget effekten av denne tilnærmingen til å spise omfatter alle aspekter av hvordan vi føler og hvordan vi ser ut. Våre muskler har en konstant flyt av sunn energi, så vi føler seg bedre. Vi er bedre i stand til å håndtere vår vekt fordi vår metabolisme er høyt og blomstrende, knasker kalorier raskere enn vi kan måke dem i. Vår bio kjemi er percolating sammen i henhold til designer specs, noe som betyr at våre organer er glade og vårt fordøyelsessystem går som en top.As ungdommene sier i disse dager, det er alt bra.
Uansett hvilke helsemessige grunner for å spise fem eller seks måltider per dag i stedet for den tradisjonelle tre, enten det er for vekttap eller metabolisme øke eller bare for å føle seg bedre, er målet ditt mer tilgjengelig og varig grunn av det.
