Unfortunately, er det ingen ytre symptomer på disse prosessene til et brudd forekommer i en situasjon som ikke vil påvirke en person med en sunn benbygning. Medisinsk vitenskap har ennå ikke funnet en årsak til denne sykdommen, men forskerne vet at det utvikler seg over tid, og de har identifisert visse risikofaktorer for tilstanden. En bentetthetsmåling og et bein skanning kan oppdage fremdriften av noen bentap så hvis du er i faresonen for sykdommen, kan du ønsker å spørre legen din om en slik test er prudent.There er flere risikofaktorer for skjelettsykdommer.
For en, ser det ut til å være genetisk, og hvis det har skjedd i familien din, så du er i faresonen. Selv om menn kan sikkert få det oppstår sykdommen først og fremst blant kvinner. Det er også aldersrelatert i at det er mer vanlig hos personer over femti, men kan oppstå i alle aldre. Kroppsvekt og beinstruktur også spille en rolle. Mens folk som er overvektige, overvektige eller har store rammer kan utvikle sykdommen, er det mer sannsynlig å finne personer som er tynn og liten benstamme. Røykere er mer sårbare enn ikke-røykere.
Og langvarig bruk av visse medisiner som steroider, antacida og antiepileptika, kan også plassere en på risk.Individuals i fare trenger for å bli kjent med de forebyggende strategier som medisinsk vitenskap har oppdaget. En av disse er trening. Løfte vekter og vektbærende øvelser som gåing, jogging, racket sport og dans kan alle bidra til å forebygge sykdommen. Kosthold er også viktig. Man trenger å konsumere nok kalsium, minst 1200 milligram per dag. Gode kilder til kalsium er melk, alle melkeprodukter, laks og sardiner.
Hvis du føler at kostholdet ikke t gi den nødvendige mengden vurdere et supplement som kalsiumkarbonat eller kalsium citrate. Og siden Vitamin D er nødvendig for kroppen å behandle kalsium, kan du ønsker å vurdere et supplement som kombinerer både kalsium og vitamin D. Selv om Vitamin D finnes i sollys, egg, fet fisk og noen frokostblandinger, de fleste ikke får nok av dette