*   >> Lese Utdanning Artikler >> family >> family health safety

Ta hensyn til dine Body

My far, 75 år, går ned til den nærliggende YMCA og skuespill bane for racquetball nesten hver dag med et par naboer fra sin by hjem kompleks. De er begge kvinner, både i deres tidlig å sent 30s. (Noen ganger spiller han kickboxing med sine ektemenn også, og noen ganger med folk på Y som partnere har stått dem opp bare så ya ​​vet!) Som en digresjon min mor ikke er i stand til å spille kickboxing. I hennes tidlige 40-årene, ble hun diagnostisert med hypertensjon (dvs. høyt blodtrykk) og gitt en resept.

Men hun liker ikke hvordan pillene gjorde henne føler, så hun sluttet å ta dem (og sluttet å gå til legen), og foretrakk å prøve å håndtere hennes tilstand gjennom naturmidler, i stedet. Tjuefem senere hun har hjertesvikt, og nå i stedet for en eller to piller om dagen, hun har til å ta ti eller tolv, og kan knapt gå et par kvartaler uten wheezing.The moralen, prøve naturpreparater hvis du vil, men don t hoppe medisiner foreskrevet til deg av en lege, either.Back til faren min, han liker å spille kickboxing, får han en god treningsøkt, og det er bare en vennskapskamp.

Han er bedre enn en av hans motstandere, ikke så god som den andre, men det er ingen konkurranse seier hele tiden mentalitet der. Men noen ganger får han litt på smilebåndet, som kvinnene vil klage om dårlig rygg eller ømme armer og så videre. (Ja, det sa fyren vs gal ting. Vanligvis gutta skjønner ikke klage om sine mindre plager til hverandre, og foretrakk å håndtere det i det private, mens jentene dele alt, skjønner ikke de?) Men det er bare noe av han tenkte på sunne 30 noe kvinner klager over smerter i forsiden av en 75 år gammel man.

Of Selvfølgelig er det ikke fullt så ufølsom som en perfekt slank, selv skjelett kvinne, klemming en bit av henne huden mellom fingrene og klaget til hennes venn en som er ekstremt overvektig at hun føler seg feit! (Vel, det er ikke så mye ufølsom som rett og slett dum.) Men han har rett til å bli underholdt? Når du har startet treningen rutine og jobbet på det i flere uker, vil du bli mye mer i harmoni med kroppen din . Som du re trene muskler som trolig aldri har blitt utført før, vil faktisk oppleve smerter og plager, du som bør gå bort etter noen dager.

Hvis de ikke gå bort, så du kan ha gjort deg selv en skade og det tid for å besøke en orthopedist for å se hva som er what.When du re bare starter ut på et regime, er du i ukjente farvann. Du trenger ikke vite hva som er normalt for kroppen din og hva er ikke, i forhold til hvor lang tid det tar å komme seg

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.