u gjør dette ved hjelp av en øvelse ball og hånd vekter. Det er en bonus bok som har diagrammer over hvordan du gjør hver øvelse, slik at du kan gjenskape den på home.Another ting som jeg virkelig liker med denne planen er at det s en konkret plan for kvinner kalt The Dramatic Dress Reduction Diet og ett for menn heter, bli kvitt min gut. Planene er svært like, bortsett fra at øvelser og bonus informasjon henvender toeither menn eller women.
Overall, tror jeg dette er den beste kalori skiftende diett bok på grunn av mengden av detaljert informasjon du får, pluss de solide fakta som hver dieter trenger å vite for å virkelig gjøre en livsstilsendring i sine matvaner. Anmeldelser
