r vi er sulten, drikker mye vann og bor godt hydrert er viktig og gjør at kroppen kan fungere better.Today, tenåringer får mye mindre mosjon. De fleste tenåringer i dag føre stillesittende liv på grunn av økninger i elektroniske former for underholdning som TV, internett og videospill. Være fast med begrensninger på TV-tid, og ta den ut av soverommet. I stedet for å goining for en tur er en familie, eller brakt sykler til hver og en. Du kan alltid tenke opp noen kreative oppgaver som vil hjelpe dem å få litt mosjon hvis ingenting annet fungerer.
Uansett hva det tar, men målet er å få dem i bevegelse. Anmeldelser
