Det er en god idé å unngå steder som opplever ekstrem varme eller kulde. Unngå å ta veldig varm dusj og bad (vannet skal være lunkent i beste fall). Holde temperaturen i hjemmet fornuftig og unngå steder hvor varmen og klimaanlegg kan bli slått opp for høyt. Forstår at dette ikke er mulig 100% av tiden - tross alt, du kan ikke alltid kontrollere temperaturen der du er, som når du går utenfor. Selvfølgelig, hvis du begynner å innse at ekstreme temperaturer er det utløse morgen sykdom symptomer, kan du gjøre det du kan for å holde ut av områder som opplever de things.
The navnet på tilstanden tyder på at det bare skjer i morgen, men dette er ikke sant. Dessverre, kan din morgen sykdom symptomer oppstå når som helst på døgnet. De fleste kvinner, men sier at de føler symptomene den verste i morgen. Du kan være i stand til å redusere denne spesielle symptom ved å holde litt snacks i nærheten der du sover, slik at hvis du våkner om natten kan du spise litt. For mange kvinner, kan ikke spise hele natten lang utløse utbruddet av kvalme eller oppkast så holder mat i nærheten kan hjelpe svekke disse symptoms.
Morning sykdomssymptomer er ikke det samme for alle kvinner, men mageproblemer og oppkast er de primære tegn på dette betingelse. Til tider vil noen kvinner opplever at deres behov for å urinere har økt samt problemer med forstoppelse. Siden morgenkvalme fører til endringer i kostholdet ditt sammen med hormonelle endringer kroppen din går gjennom, er det ikke uvanlig for kroppen å reagere på denne måten. Legen din vil ønske å diskutere med deg noen medisiner før du tar det, siden selv gjennomsnittlig medisiner kan forårsake problemer mens de er gravide.
Innen du er i andre trimester dine symptomer bør begynne å falme. Vandre rundt ikke følelsen så varmt ca gjøre andre trimester look miles away. Du kan finne noen lettelse i urtemedisin, men en enkel diett endring og massevis av resten er alt som trengs. Disse symptomene er