Rotete barn er ikke noe problem ... Du kan skrive ut så mange barn Cookbook oppskrift kopier som du trenger! Hvordan få Kresne Eaters å spise sunn mat når du har barn, er en av de største utfordringene er å sørge for at barnet spiser alt av mat som han eller hun trenger for å vokse på en sunn måte. Sunn mat er viktig fra fødselen! Hvis barnet ikke doe få de riktige næringsstoffene i hans eller hennes mat, er det mulig at hans eller hennes vekst vil bli hemmet eller at han eller hun blir syk.
Men hvis du har et barn, enn du vet også at å få din unge en å spise sunn mat er mange ganger møtt med motstand. Mens det er lett å få et barn til å nyte sjokoladekake, er brokkoli en annen sak! Her er noen triks og tips til å hjelpe barnet ditt får alle de næringsstoffene han eller hun trenger. En flott måte å lære barna nye ferdigheter samt få dem til å spise sunn mat er å få dem til å hjelpe deg på kjøkkenet.
Barn så unge som tre og fire kjærlighet for å hjelpe med bare ting som rører og helling, mens eldre barn kan lære å knekke egg, måler ingredienser, og tenåringer kan selv bidra til å kutte grønnsaker og kok hele måltider. Når et barn ser hva som foregår i mat, vil han eller hun være mer sannsynlig å spise den. Barn også vil være mer sannsynlig å spise mat som de bidrar til å lage mat, fordi de er stolte av sine accomplishments.Teach barna hvordan de skal ikke bare spise rett, men lære dem hvordan de skal lage mat.
Matlaging med barna er en av de beste måtene i verden til ikke bare bindingen, men å danne minner som vil bli elsket lenge etter at du er borte. En annen fin måte å få et barn til å spise sunn mat er å se etter barnevennlige alternativer. For eksempel, hvis barnet ikke får nok melkeprodukter, er lav-fett streng ost en sunn snack alternativ som også er veldig morsomt å spise! Du kan også finne kjeks som kommer i barnevennlige former og fingermat.
Hvis du er ekstremt bekymret for barnet ditt får nok av de riktige næringsstoffene han eller hun trenger for dagliglivet, kan du også finne vitamintilskudd for å hjelpe barnet ditt? S diett. En rekke merkevarer gjør vitaminer som kommer i morsomme former og størrelser, slik at du kan overbevise barnet ditt til å ta dem. Det er også drevet drinker og andre beriket mat du kan gi til barnet ditt for å sikre at de får alle de næringsstoffene de trenger. Poenget er at du må sørge for at barnet ditt er å bo trygt og sunt, uansett hvor kresen de kan være.
Hvis barnet nekter å spise en bestemt mat, vil han eller