*   >> Lese Utdanning Artikler >> food >> recipes

Pretzel Crusted Chicken oppskrift

Ting du trenger:

  • ca 5 oz preztels, knust i en food prosessor. Jeg bruker usaltet pretzels.

  • 1/4 kopp fransk stekt løk (la ut om du vil ha enda lavere natrium)

  • 1 ss frisk timian blader

  • sort pepper, etter smak

  • matolje

  • 1 lb tynne skiver kyllingbryst

  • 2 egg

    Trinn 1 Først, knuse pretzels og pommes stekt løk i food prosessor til det er alle små biter og støv. Hell dette i et grunt panorere, som en pie plate. Legg timian blader og pepper. Dette vil være den "skorpe" på kylling.

    Hvis du vil, kan du også blande i litt parmesan og /eller legge knust kjeks eller brødsmuler hvis du ikke har nok pretzels.Step2 Bryt to egg inn i en annen grunt panorere. Tilsett litt melk eller vann og bland med en fork.Step3 Varm opp stekepanne til middels varme med flere ss matolje. Du må kanskje legge mer olje som du koker chicken.Step4 Dredge den tynne skiver kylling i egget, deretter i pretzel smuler. Når skillet er god og varm, begynner å tilberede kylling. Stek til brunt på den ene siden, deretter snu det og brun på den andre siden.

    Sjekk for å se om det gjøres ved å kutte i halvparten. Du vil få en følelse av hvordan det ser ut når det gjøres etter de første par stykker er cooked.Step5 Fortsett mudring kylling i egg og pretzel og matlaging før du har kokt alle dine chicken.Step6 Server med en salat som er, eller lage en sandwich med hamburger boller, tomat, salat, mayo og løk. Skjær i strimler og dip i honning sennep, bbq-saus eller ketchup for kylling nugget stil dipping.Step7 Notice jeg ikke legge salt og jeg bruker usaltet pretzels. Denne oppskriften smaker godt uten tilsatt salt.

    Det er salt allerede bakt inn i pretzels og i de franske stekt løk. Gjør din blodtrykk en tjeneste og la den ut.

  • Jeg liker ikke ostesaus i den opprinnelige oppskriften foreslått på Rachel Ray. Jeg personlig tror ikke dette kylling trenger en saus, det er bra på egen hånd.

  • Den opprinnelige oppskriften ber deg om å bruke vanlig boneless kyllingbryst, legg dem i en zip loc bag, deretter banke dem med en klubbe eller skillet for å rette dem. Jeg tenkte å kjøpe de tynne skiver som var lettere.

  • Det var ingen fransk stekt løk i den opprinnelige oppskriften.

    Gjerne la dem ut hvis du ikke har noen på hånden eller ikke ønsker å bruke dem. Jeg tror det gir en fin smak til kylling.


  • Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.