Hot sort te blir ofte servert med meieriprodukter, men dette benekter de vaskulære helsemessige fordeler, så hvis du drikker denne type te for helse, ikke legg melk eller fløte og ikke bruker noen form for melkeprodukt mens du drikker te for optimale resultater.
Du kan presse en skive sitron eller lime inn i kopp te etter brygging
Studier av te seg selv er begrenset, men svart te er en kilde til koffein som er et sentralstimulerende av sentralnervesystemet og kan føre til søvnløshet.
Gravide eller ammende kvinner bør konsultere legen din før du drikker svart te på grunn av koffein innhold.
Chai Tea
Også kjent som: Chai
Chai er ordet for te i mange områder av verden. Uttales som ordet pie, er dette te en krydret melk som oppsto i India.
Krydder brukes til å gjøre denne te variere avhengig av hvilken region den kommer fra. Den mest brukte er kardemomme, kanel, nellik, ingefær og pepper.
Chai serveres varm, avkjølt, eller frossen har blitt populært på spesialitet drikke butikker.
Det er prepackaged produkter som selges i dagligvarebutikker.
Hva er Chai Tea? Chai Tea er laget med svart eller grønn te blandet med varierende krydder og melk. Den mest populære basen te er Assam, en sterk svart te, men Kashmiri chai er brygget med krutt te
Spice ingrediensene for en pott av te:
Andre ingredienser for å lage en pott av chai te:
Bring til en rullende koke, og deretter fjerne fra varme. La krydder bratt for 5-20 minutter, avhengig av hvor sterk du vil krydderet smaken.