Det te er naturlig fri for koffein, noe som gjør det til et godt valg for natta forbruk
Den viktigste fordelen av å drikke kamille te er det faktum at, i motsetning til andre teer som svart te, er det ingen koffein, og det vil ikke føre til søvnløshet
I. Faktisk, mange mennesker opplever at te faktisk forårsaker søvnighet.
Det er ikke vitenskapelig bevist om denne fordelen er forårsaket av komponenter i selve urten eller om fordelen resultatene fra sakte drikke en beroligende, varm drikke rett før sengetid.
Kamille te er også en velkjent urtemedisin for å lindre stress, kaldt symptomer, og menstruasjonssmerter.
Kamille te er brukt av folk som elsker te, men er plaget av koffein Innholdet i andre teer.
Folk som er overfølsomme for koffein velge kamille te siden det er naturlig koffein-fri.
Andre mennesker velger dette te for forbruk sent på dagen og utover kvelden til forhindre søvnløshet.
Kamille-te kan kjøpes i teposer for enkel brygging eller i løse teblader som kan brygget løs, i en te ball, eller i et kvadrat av cheesecloth.
Koke vann er plassert over te og te er lov til å bratt i 3 til 5 minutter, avhengig av styrken på brygge du foretrekker.
Sukker, kunstig søtningsmiddel eller honning kan legges om ønskelig og noen mennesker liker å legge melk eller fløte til te
For å legge til en bit av vitamin C, kan du klemme en skive sitron eller lime inn i kopp te etter brygging
Det er mulig noen mennesker kan få en allergisk reaksjon, hvis dette skjer drikke med måte.
Hvis du tar blodfortynnende, sjekk med legen din før du drikker kamille te. Anmeldelser
Alt om Tea - Part 2