Har du leddsmerter? Har du betennelse, hevelse, rødhet, stivhet akkompagnert med leddsmerter? Du trenger ikke bekymre deg. Det har blitt en uunngåelig ressurs i det moderne liv. Du trenger ikke være overrasket over å vite at mer enn 46 millioner voksne og 3 millioner barn er berørt med leddsmerter i USA alene. Antallet leddgikt pasienter øker dag for dag. Er det på grunn av mer stillesittende livsstil? Eller er det på grunn av noen endring i kostholdet? Leddsmerter er anerkjent i dag av ulike navn som leddgikt, artrose, revmatoid artritt, gikt, etc.
Egentlig det sies at det finnes mer enn 100 typer av leddsmerter. Uansett kan det være, du må akseptere det uunngåelige og finne noen lettelse gjennom medisinering.
Hvorfor bør du unngå over-the-counter narkotika for leddsmerter?
I dag mange naturlige rettsmidler er tilgjengelige for leddsmerter som er mer effektive enn reseptbelagte og over-the-counter medisiner. Videre over-the-counter medisiner for felles smerte lindring er kjemiske stoffer, og som sådan kan det være noen bivirkninger eller helsemessige komplikasjoner.
Noen enkle ayurvediske medisiner for leddsmerter
1) gurkemeie og ingefær, som hører til den samme familie, har anti-inflammatoriske egenskaper som er effektive ved smertelindring. Bruke dem som omslag eller inntaks drikke helbreder betennelse og mild leddsmerter. Ayurvediske eksperter anbefaler å drikke ingefær te på sengen tid som er effektivt for leddsmerter forårsaket av revmatoid artritt.
2) Ayurveda foreslår å ta high-karbohydrat diett samtidig kutte ned på animalske matvarer, melk og melkeprodukter som øker vata humor , agent for leddsmerter.
Å spise mer grønnsaker, rå eller kokte, er sterkt anbefalt. Drikker saft av grønnsaker som gulrot, agurk, og grønnsaksupper eller kokos vann beskytter kroppen mot leddsmerter. Nyere forskning viser også at vegetarisk kosthold er gunstig i eliminere leddsmerter i stor grad.
3) Selleri (Apium graveolens) kan brukes som en effektiv behandling for leddsmerter forårsaket av revmatisme og gikt. Det gir mer lettelse fra problemet siden alkalisk innhold gjør det effektive i å lindre leddsmerter.
4) Diett med økt inntak av omega-3 fettsyrer ved å spise kaldt vann fisk, valnøtter eller bakken flaxseeds er anbefalt å få lindring av leddsmerter. Selv fiskeolje kosttilskudd kan hjelpe med å opprettholde lav protein i kosten. Ayurveda sier at overdreven bruk av raffinert sukker kan forverre ledd
Pain Medi…