To unngå å komme over hoste eller hindre at det blir verre og akselererer helbredelse, her er et par ting å merke seg: * slutte å røyke og holde seg borte fra sigarettrøyk fra andre mennesker. * Hvis en enkel allergi, unngå ting som kan utløse det som støv, dyr dander, røyk, og ikke bruker fans * Unngå stekt mat, søt, krydret, kalde drikker, koffein og alkohol. * Konsumsikan en næringsrik og balansert kosthold for å øke utholdenheten. * Å drikke varme drikker som ingefær te eller varm sitron for å lindre halsen. Puste damp fra en beholder som inneholder varmt vann. * Hvile og søvn well.
Herbs som kan brukes til å overvinne en slik hoste er varm og har effekt /effekt lindre hoste (antitussive), peluruh oppspytt (slimløsende), feber (febernedsettende), anti-infeksiøs, anti-inflammatorisk (anti inflammatorisk), og stimulere immunity.Here er noen urter som kan brukes til å overvinne cough.1.Piper betle løv Fordeler: stoppe hoste (hostedempende), redusere betennelse, antiseptisk, soppdrepende, eliminere itching.2.Zingiber officinale ROSC Fordeler: varm pust, oppspytt avføringsmiddel, anti-inflammatorisk. For hoste på grunn av forkjølelse, influensa og colds.3.
Kaempferia galanga L Fordeler: peluruh slim, lindrer cough.4.Citrus nobilis Lour. Fordeler: peluruh sputum, antiasma5.Andrographis paniculata Nees Fordeler: anti-inflammatorisk, anti-infeksjon, reduser varmen, smertestillende, nøytralisere giftige materialer /giftstoffer, stimulerer kroppens immunforsvar. å hoste, influensa, bronkitt, lungetuberkulose, lungebetennelse, kikhoste cough6.Centella asiatica Urb Fordeler: antiinfektive, antibakteriell, reduser varmen, nøytraliserer gift materal. å hoste, influensa, bronkitt, lunge flekker, lungebetennelse, Kikhoste cough7.
Abrus precatorius L Fordeler: anti-inflammatorisk, redusere heat.8.Lilium sp Fordeler: lindre hoste, antihistaminer, lindre astma, hoste opp blood.9.Mentha sp Fordeler: lindre hoste, oppspytt bullets.10.Citrus aurantifolia Swingle fordeler. lindre hoste, opp