Mens de asiatiske folkene har vært klar over sine sunne egenskaper i over tusen år, er det ekstremt ung her i Vesten. Det kan være en velsmakende og avslappende drikke, men det kan også gjøre mye for helsen din. Hva følger neste er en diskusjon om alle de flotte grunner til å drikke grønn te for bedre helse.
Grønn te kan bidra til å fremme hjertet helse og lavere blodtrykk. Denne teen har fettforbrenning evner, og så er det effekten av å senke det samlede kolesterol - og øke det gode kolesterolet.
Det er ganske utrolig, vi tror, fordi når du drikker den på en jevnlig basis kan du oppnå disse fantastiske resultater med blodtrykk, kolesterol og vekt. De sterkeste og mest overbevisende effekter oppstår med fire kopper grønn te hver dag. Mengden av koffein i grønn te er omtrent halvparten av kaffe, men likevel hvis du ønsker kan du finne koffeinfri te
Når det gjelder kreft, selvfølgelig vi ikke tør snakke i form av kurer.; Men resultatene fra forskningen er positive med bestemte kreftformer.
Det har mange gunstige antioksidanter, inkludert stoffer som kalles polyfenoler, som beskytter cellene i kroppen din fra miljøgifter og har også anti-kreft egenskaper. Det var en spesiell forskningsstudie utført i Kina som viste positive resultater for en redusert risiko for kreft i spiserøret med regelmessig inntak av grønn te. Det er også flere kreftformer som kan bli hjulpet med grønn te; kreft i magesekken og lungene. Vi er ikke her for å forkynne, men hvis du kan unngå så mange usunne vaner som mulig, så åpenbart som vil hjelpe en god del.
Vi har bare dekket noen av de mange måter som grønn te kan støtte deg i god helse. I asiatiske land, er te inntas som en varm drikke, selvfølgelig, og du kan gjøre det samme. Men vi forstår mange mennesker foretrekker kald drikke i sommer, og du kan lage iste av grønn te, ingen problemer. Grønn te kapsler er også tilgjengelig, og ikke vanskelig å finne, så det er et alternativ for noen mennesker. Men du trenger ikke liker koffein, ok det er greit fordi du kan finne koffeinfri grønn te. Plus, kan du drikke koffeinholdige dagtid og bytte til koffeinfri om natten.
Men vi er alle forskjellige, og du vet best om kroppen din.
De generelle og omfattende sunne fordelene av grønn te er imponerende.
Sikkert vil det være ytterligere forskning på grønn te i fremtiden, og vi er glade for å vite hva annet vil bli kjent. Så hvem vet egentlig av alle de positive påvirker av jevnlig drikke grønn t
trenger vi dem?