Åtte tips for å styrke vår Body & amp; rsquo; s Self-Healing Power

lv naturlige smertestillende som kalles endorfiner. Unngå sinne, hat, unødvendig bekymring, etc. og holde oss rolig kan indusere produksjon av disse Endorfiner som bidrar til vår helse. De har den fantastiske evnen til å faktisk redusere følelsen av smerte og tjene som kroppens naturlige smertestillende.

6) Øvelser kan bygge opp kroppens selvhelbredende kraften

Enkle øvelser som å gå, sykle, jogging, dans, etc. er i stand til en enorm frigjøring av endorfiner, fordi de er begge øvelser og lystbetonte aktiviteter. De øker kroppens selvhelbredende kraft.

Det er lurt å komme inn i vanen med å trygge treningsprogram.

7) Naturlige behandlinger kan øke immunitet

Enkle naturlige behandlinger som massasje terapi, yoga, meditasjon, bønn terapi, etc. praktisert regelmessig kan tjene til å slappe av i kroppen og frigjøre helbredende kraft av endorfiner inn i den. De kan også gi kroppen mye nødvendig pause fra den fysiske og psykiske stressfaktorer som er å skade den, slik at den kan ha makt til å forynge og helbrede seg selv.

8) Benytt deg av de naturressursene

Vi kan gjøre bruk av naturressursene gitt for vår helse som frisk luft, rent vann, moderat solskinn og enkel sunn mat. Vi kan forbedre selvhelbredende kraften i kroppen med regelmessig mosjon, tilstrekkelig hvile, søvn og også faste under sykdom.

lystbetonte aktiviteter, optimisme i holdningen i sinnet og munterhet i livet er de store helbredende følges selvhelbredende system av kroppen vår.