Hvis du lider av halsbrann eller acid reflux symptomer her er noen prøvde og sanne hjem rettsmidler som vil hjelpe arbeidet med å få deg til å føle deg bedre.
Prøv å spise et eple.
Å spise en Apple kan gjøre underverker for å lindre og bli kvitt halsbrann. Dette gjelder spesielt hvis spist et par timer før sengetid fordi ganske ofte halsbrann forverres når en person ligger nede.
Mix bakepulver og vann
Dette er en annen rask fungerende hjem rettsmiddel som fungerer veldig bra i lindrende halsbrann og acid reflux symptomer.
Bare bland en teskje natron i et glass vann og drikke det hele opp. Går på jobb raskt.
Ta en Spoon Full of Sugar
Basert på en gammel koner tale, men sies å være effektive, spise en teskje av lys eller mørk brunt sukker. Ikke bare fungerer, men er velsmakende også.
Gi Mustard et Prøv
For modigere av hjertet, kan en teskje av sennep også bidra til å eliminere acid reflux eller halsbrann. Det anbefales at du bruker gul sennep, men noen har hevdet at brun sennep fungerer like bra.
Prøv Ginger
Ingefær er også stor i å motvirke symptomene på halsbrann (selv om jeg aldri prøvd dette en selv). Det er to forskjellige måter du kan ta ingefær, enten i kapselform eller gjøre en te fra fersk rot eller pulver. Det fungerer mest effektivt når det tas ca 20 minutter før et måltid.
Raw Apple Cider Eddik
En annen hjem middel for å bli kvitt halsbrann er å blande en teskje av rå eple cider eddik med et glass vann og drikk det ned før et måltid. Hvis du foretrekker å hoppe i vannet, kan det også tas direkte fra spoon.
Ways å unngå å bli halsbrann i første omgang.
Selvfølgelig en av de beste måtene å bli kvitt halsbrann er å prøve å unngå det For det første. Her er noen ting du kan gjøre for å forebygge halsbrann og sure oppstøt.
Start for å holde oversikt over dine triggere.
Ulike matvarer kan forårsake halsbrann i forskjellige personer. Det er viktig å finne ut hva trigger er. Når som helst halsbrann oppstår ta notat av alvorlighetsgrad og hva du nylig har spist. Du vil sannsynligvis se et mønster på hva som skiller den av oftest og hvilke matvarer du må unngå for en stund.
spise saktere og spise mindre porsjoner.
Halsbrann ofte oppstår når noen spiser for spiser fort eller for mye. Prøv å roe ned og spise mindre på rømmen. Et annet ekstra fordel å spise sakte er at du vil som regel ende opp med å spis