Et dårlig kosthold er en viktig faktor i utviklingen av alvorlige sykdommer som hjerteinfarkt , kreft , diabetes , overvekt og obesiity.A sunt kosthold er nødvendig for å opprettholde og forbedre vår generelle health.It reduserer risikoen for hjerteinfarkt , kreft inneholder diabetes etc.A sunt kosthold alle nødvendige næringsstoffer og tilstrekkelig mengde water.It har en balanse av fett , karbohydrater , protein .
< p> Det er en sammenheng mellom vår livsstil og hjerte diseases.
Food begrensning gjør vår kostholdet som helhet plante mat som tar sikte på å møte nutrional diett alene mens begrense energirike matvarer som de inneholder mer fett og karbohydrater .
< p> et sunt kosthold er lav i kalori og enrgy density.This beskytte oss mot overkant av vektøkning
< p> Liste over ting som vi ikke bør ha : . .
< p> 1. Ikke spise stekt mat
< p> 2. Ikke spise matvarer som inneholder sukker mer enn nødvendig kvantum .
< p> 3.
Dont drikke alkohol Anmeldelser